Don’t miss the show

25 Oct 2016 | J'me fais du bien, mon temps | 0 commentaires

Je partage une vidéo, un peu longue, certes, mais très intéressante. Serge Marquis y parle du stress, de hamster, de lâcher-prise, de vigilance… le tout avec une bienveillance et un humour touchants. Je t’invite à t’ « arrêter » quelques instants et à l’écouter et surtout, « ne crois rien de ce qu’il dit, fais-le » 🙂

Serge Marquis, médecin québécois, auteur, conférencier, est l’un des meilleurs experts mondiaux de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux. Développement personnel, humanité, techniques de gestion du stress se marient avec du bon sens autour de l’urgence de ralentir et d’évacuer les pensées négatives qui nous empêchent de profiter de la vie.

Et toi, où en es-tu avec ton hamster ? Peut-être que, comme moi, tu en as plusieurs et qu’ils sont du genre hyperactifs 😉

Photo Unsplash.com – zimbahcat

Je suis une femme, une mère qui a décidé de créer sa vie de rêve en aidant d’autres femmes comme elle, à créer aussi leur vie de rêve. Parce que je crois profondément que l’on peut, avec les bons outils et le bon état d’esprit, designer sa vie. Alors, tu t’y mets quand ?

Catégories

Archives

Ça devrait t’intéresser aussi…

Affirmation mensuelle de Mai

Affirmation mensuelle de Mai

Coucou toi ! C'est reparti pour les affirmations positives mensuelles. Je voulais démarrer ma série avec une affirmation qui met l'accent sur la joie et l'amusement pour un mois de mai tout en légèreté. Si tu es nouvelle sur le blog, le mode d'emploi est ici. La...

J’ai 40 ans

J’ai 40 ans

Il y a quelques semaines, j'ai fêté mon quarantième anniversaire... ou du moins j'ai eu 40 ans, je n'ai pas encore fêté. Je dois t'avouer quelque chose : je n'ai pas passé une super journée et c'est un euphémisme... Je savais qu'en 2019, j'aurais 40 ans. J'ai commencé...

Comment pardonner ?

Comment pardonner ?

On confond pardonner et faire la paix... J'ai grandi avec l'idée que quand quelqu'un te cause du tord, tu dois lui pardonner. Et qu'une fois que tu lui as pardonné, tu peux (et tu dois) continuer à fréquenter cette personne comme avant, comme si de rien n'était. Comme...

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.