Mes 4 techniques pour tenir mes résolutions

10 Jan 2017 | J'me fais du bien | 0 commentaires

Voilà, l’année vient de commencer et comme chaque année, je souhaite en tirer le meilleur. Chaque nouvelle année est une occasion de grandir, de m’améliorer et cela passe forcément par la prise de résolutions. L’idée étant que, dans onze mois et quelques, je puisse regarder en arrière et mesurer le chemin parcouru. Alors, comment fais-je pour poser mes résolutions ?

  • Je prends très peu de résolutions, 1 ou 2 maximum par an. Cette année, par exemple, je me focaliserai sur la mise en place d’une routine matinale
  • J’adopte le principe de tacite reconduction. C’est-à-dire que je ne change pas de résolution l’année suivante si je n’ai pas atteint mon objectif. J’ai gardé la résolution « Etre gentille avec moi-même » pendant au moins 4 ans de suite. Pourtant ça n’a pas l’air si compliqué que ça sur le papier 🙂
  • Je suis indulgente avec moi-même. J’arrête de m’auto-flageller si je ne tiens pas ma résolution ; je cherche plutôt à comprendre pourquoi je n’arrive pas à m’y tenir et surtout ce que je peux faire pour m’aider à atteindre mon objectif.
  • Enfin, je lâche prise. Parfois, je n’y arrive tout simplement pas. Impossible de m’y tenir. Alors, je laisse tomber. Je me dis que ce n’était pas pour moi, ou que je n’en ai pas vraiment envie ou besoin à cet instant précis. Et je laisse la porte ouverte, ce sera pour l’année prochaine ou celle d’après. 🙂

Alors, je te vois venir. Tu te demandes comment je fais pour décider si je m’accroche ou si je laisse tomber ? Je me pose ces 2 questions : « Ai-je progressé dans l’atteinte de mon objectif ? » et « Puis-je me permettre de continuer sans procéder à ce changement ? ». Si la réponse à ces questions est « non » alors, je passe à la résolution suivante sur ma liste – Oui, j’ai une liste pour les résolutions aussi ! 😉

Et toi ? Quelles sont tes résolutions pour 2017 ? As-tu des astuces pour t’y tenir ?

Photo : Pixabay – GLady

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