Je partage une vidéo, un peu longue, certes, mais très intéressante. Serge Marquis y parle du stress, de hamster, de lâcher-prise, de vigilance… le tout avec une bienveillance et un humour touchants. Je t’invite à t’ « arrêter » quelques instants et à l’écouter et surtout, « ne crois rien de ce qu’il dit, fais-le » 🙂

Serge Marquis, médecin québécois, auteur, conférencier, est l’un des meilleurs experts mondiaux de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux. Développement personnel, humanité, techniques de gestion du stress se marient avec du bon sens autour de l’urgence de ralentir et d’évacuer les pensées négatives qui nous empêchent de profiter de la vie.

Et toi, où en es-tu avec ton hamster ? Peut-être que, comme moi, tu en as plusieurs et qu’ils sont du genre hyperactifs 😉

Photo Unsplash.com – zimbahcat

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